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La corriente de la medicina funcional nace en Japón más o menos a mediados de los años 80, cuando descubrieron que la alta cantidad de personas que sufrían de enfermedades crónicas, tenían un mal hábito alimenticio. Gracias a esto vieron que era mucho más costo-efectivo, es decir más económico, y más efectivo, empezar a tratar todas estas enfermedades desde lo…
la crononutrición La crononutrición es cómo te relacionas con el plato de comida en el transcurso del día (pues hay horarios donde tenemos mejor metabolismo y están mediados hormonalmente), en el transcurso de los meses, durante las estaciones, las fases solares y lunares, y parte también de entender los biorritmos, que son los momentos que la persona tiene en el…
¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son las sustancias naturales o fabricadas que ayudan a prevenir o retrasar algunos tipos de daños a las células, causados principalmente por los radicales libres, los cuales son moléculas inestables que perdieron 1 ó varios electrones y los buscan en otras moléculas para obtener su estabilidad, lo que causa el daño y hasta la…
La vitamina D interfiere en la expresión de más de 3000 genes asociados a múltiples enfermedades, disminuyendo sus riesgos, tales como: Cáncer, autismo, Diabetes Mellitus tipo 1 y 2 (DM 1 y 2), Melanoma, osteoporosis, obesidad, HTA, Esclerosis múltiple, enfermedad inflamatoria intestinal, severidad, cáncer de próstata, asma, alzheimer, AR, Chron, Demencia, infertilidad y depresión.
Nos conviene comer poco pero de forma equilibrada, asegurándose de consumir los nutrientes que el organismo necesita. La dieta inadecuada acelera el envejecimiento en lugar de combatirlo. El sobrepeso y la obesidad acortan la esperanza de vida. En Colombia uno de 4 niños es obeso.
El envejecimiento comienza en cada una de las células del organismo, donde van sucediendo eventos fisiológicos (normales) que hacen que una célula hija tenga menos información que la madre y se comporte de forma menos funcional.
Al hablar de antienvejecimiento, hacemos referencia al proceso de contrarrestar o disminuir los efectos de envejecimiento propios del cuerpo, que empiezan desde el momento en que nacemos y son notorios a partir de los 25 años de edad cronológica.
